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#운동 #매일운동 #저녁운동 #dailyworkout - #strength - #deadlift #데드리프트 60kg 5 80kg 5 100kg 5x5 #benchpress #벤치프레스 20kg 10 40kg 8 60kg 5 70kg 5x5 #pullups 5-5-6-6-5 #stretching #스트레칭 헬스장은 연말까지만 등록돼있다. 연장...하고싶은데...검도랑 병행하니까 좋았는데...어떻게 해야하나.

A post shared by #kendo #검도 #strength (@dochaebi) on Dec 18, 2018 at 3:46am PST