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#매일운동 #점심운동 #dayliworkout #squat 95kg 5X4 #pushpress 50kg 5X5 스쿼트 95kg 첫 시도. 5x5는 힘들거같아서 4회씩 5세트 수행. 다음엔 5회씩 4세트 수행 할 것.

A post shared by #kendo #검도 #strength (@dochaebi) on Jul 22, 2018 at 9:46pm PDT